( del 19 de septiembre al 14 de noviembre)
Este es un taller práctico dirigido a todo público en donde utilizaremos ejercicios de respiración, visualización, contacto y movimiento (provenientes de la educación somática) para explorar las diferentes capas de fascia que envuelven nuestros tejidos, con la finalidad de:
- Prevenir lesiones (o apoyar su recuperación en el caso de que las haya)
- Aprender a movernos con mayor libertad y comodidad
- Mejorar nuestro rendimiento físico
- Apoyar el funcionamiento de otros sistemas interdependientes de la fascia como el sistema nervioso y el circulatorio
- Incrementar la consciencia corporal
- Apoyar la salud global de nuestro cuerpo
La fascia es una enorme red de tejido conectivo que tiene la función de darle sostén y protección a tejidos como órganos, músculos, vasos sanguíneos y nervios, al tiempo que mantiene la integridad de todo nuestro cuerpo, permitiéndole realizar sus funciones de manera óptima.
Al habitar nuestras fascias con consciencia podemos movernos con mayor bienestar y placer, prevenir lesiones, apoyar la salud de todo nuestro cuerpo, encontrar fuerza y soporte desde la suavidad y la fluidez y conectar con cualidades como la resiliencia, la integración y la interrelación.
TEMARIO
Sesión 1: ¿Qué es el tejido conectivo?. Estructura, cualidades y función.
Sesión 2: biotensegridad- huesos, ligamentos, tendones y fascia
Sesión 3: Despertando la fascia superficial
Sesión 4: Despertando la fascia profunda- relación músculos y fascia
Sesión 5: Liberación de la fascia profunda y pandiculación
Sesión 6: Despertando la fascia visceral- la fascia como contenedor orgánico
Sesión 7: La fascia como órgano sensorial- conectividad, resiliencia e integración
Sesión 8: La fascia como fluido
Fechas. 8 sesiones en lunes: 19, 26 sept , 3,10,17,24 oct. y 7,14 nov.
Horario: 7 a 8:30 pm. (hora de Ciudad de México)
Aportación: $1,300 (en una sola exhibición) $1,500 (en 2 pagos: $750 al inicio y $750 para el 10 de octubre) $1,200 alumn@s que ha tomado previamente talleres con Soma. Incluye el acceso a las sesiones en directo y a las grabaciones (disponibles hasta el 21 de noviembre)
Inscripciones: a través de mensaje directo al fb de Soma, Anatomía en Movimiento.https://www.facebook.com/SomaAnatomiaEnMovimiento
METODOLOGÍA:
En este taller partimos de información teórica referente a la anatomía y fisiología de la fascia
Para después ir a la práctica, haciendo una serie de ejercicios de visualización, auto-toque, movimiento y respiración para despertar la consciencia de la fascia en los diferentes tejidos de nuestro cuerpo.
TESTIMONIOS DEL TALLER
IMPARTE:
DIANA SÁNCHEZ RODRÍGUEZ. Licenciada en Artes Escénicas, Educadora y Terapeuta en Movimiento Somático por el Body Mind Movement Center, maestrante en Investigación de la Danza por el INBA. Ha impartido talleres de Educación Somática en la Universidad Distrital José Caldas (Bogotá) en las Universidades Federales de Uberlàndia y de Goias (Brasil), en la Universidad Veracruzana, la UDLA (Puebla) UDG (Guadalajara), Centro de las Artes de Tijuana, Casa Talavera (UACM)Dirección de Danza UNAM, en la Academia de la Danza Mexicana y en el CICO (INBA). Actualmente dirige el proyecto Soma, Anatomía en Movimiento, es profesora en la Formación de Educación Somática del Body Mind Movement Center México y es co-creadora de la plataforma digital de prácticas somáticas: http://www.libreriasomatica.com
Las herramientas que compartiré en este taller provienen de la educación somática, ¿quieres saber un poco más acerca de este campo de conocimiento?
¿ Tienes más dudas? Mándame un mensaje directo a https://www.facebook.com/SomaAnatomiaEnMovimiento
Soma Anatomía en Movimiento 